Teknik Dasar Permainan Golf

Posted on

Teknik Dasar Permainan Golf – Hay sahabat semua.! Pada perjumpaan kali ini kembali akan quipper.co.id sampaikan pembahasan materi tentang teknik dasar permainan golf.

Namun pada perjumpaan sebelumnya, yang mana kami juga telah menyampaikan materi tentang Teknik Dasar Bulu Tangkis.

Nah untuk melengkapi apa yang menjadi pembahasan kita kali ini maka, mari simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

Pengertian Golf

Teknik Dasar Permainan Golf
Teknik Dasar Permainan Golf

Golf adalah salah satu cabang olahraga dari permainan bola kecil yang bertujuan untuk menempatkan bola di lubang area yang telah ditentukan, menggunakan stik golf sebagai pemukul.

Dalam golf juga ada istilah handicap yang diartikan sebagai alat ukur numerik yang digunakan untuk mengukur kemampuan pemain golf amatir, serta menghitung skor nett dari hasil jumlah pukulan (strokes).

Karena handicap hanya ditujukan untuk pemain golf amatiran, maka sistem perhitungan ini tidak dapat dipergunakan dalam kompetisi turnamen golf profesional.

Cara Menilai Tingkat Kemahiran Pemain dengan menggunakan handicap akan dijelaskan di bawah ini :

Dengan menggunakan sistem perhitungan handicap, pemain dapat mengetahui tingkat kemahiran mereka dan berpartisipasi dalam kompetisi yang sesuai dengan keterampilan mereka.

Misalnya, pemain dengan handicap besar akan lebih kecil kemungkinannya untuk bermain dengan pemain lain dengan handicap yang lebih rendah.

Tapi, para pemain ini memiliki kemungkinan untuk bermain bersama dengan pemain yang mempunyai skil lebih baik.

Sistem pada model perhitungan seperti ini mungkin berbeda dari satu negara ke negara lain. Ini karena tidak ada aturan yang ditetapkan untuk setiap klub golf dan asosiasi golf lokal untuk memiliki aturan yang berbeda.

Jadi, bagaimana anda menghitung handicap?

Berikut cara menghitung handicap :

Nilai handicap pemain dapat dihitung berdasarkan dari tingkat kesulitannya di dalam lapangan golf dan rata – rata 10 sekor terbaik oleh pemain atau rata – rata tiga putaran pemain.

Misalnya, jika seorang pemain sudah menyelesaikan 18 hole dalam pukulan 80, 86 dan 95, hitungan skor rata – rata adalah 80 + 86 + 95 = 261/3 = 87.

Kemudian nilai rata – rata dikurangi dengan nilai standar penyelesaian. kondisi 18 lubang (The Standard Scratch Score).

Jika The Standard Scratch Score (SSS) adalah 70, pemain akan menerima handicap awal 17 (87 – 70 = 17).

Untuk pemain pria, handicap yang diperbolehkan maksimum adalah 28. Sedangkan untuk pemain wanita, handicap yang diizinkan maksimum adalah 36.

Semakin baik skill pemain, semakin rendah jumlah handicap. Dalam permainan golf yang dimainkan oleh dua pemain dengan handicap yang berbeda, handicap adalah dasar untuk perhitungan.

Baca Juga :   Arti Mimpi Naik Tangga

Lapangan golf yang dipilih disesuaikan dengan kapasitas atau nilai handicap pemain.

Jika dalam permainan seorang pemain dengan handicap 10 melawan pemain dengan handicap 2.

Oleh karena itu, pemenang ditentukan dengan mengurangi nilai akhir dari orang pertama dengan dua, sedangkan nilai orang kedua dikurangi dengan 10. Kemudian, hasilnya dibandingkan.

Secara umum, handicap terbagi dalam 5 kategori yaitu :

  1. Kategori 1 : Handicap yang bernilai 5 atau kurang dari (0,1).
  2. Kategori 2 : Handicap yang bernilai 5,5 dan 12,4 (0,2).
  3. Kategori 3 : Handicap yang bernilai 12,5 dan 20,4 (0,3).
  4. Kategori 4 : Handicap yang bernilai 20,5 dan 28 (0,4).
  5. Kategori 5 : Handicap yang bernilai 28,1 dan 36 (untuk pegolf wanita) (0,5).

Selain menggunakan jumlah pukulan yang dibuat oleh pegolf dalam satu putaran permainan, handicap juga dipengaruhi oleh tingkat kesulitan lapangan golf yang digunakan oleh para pemain.

Penggunaan tingkat kesulitan lapangan golf bertujuan untuk membuat penilaian kemampuan para pemain lebih akurat.

Anda dapat memformalkan handicap golf melalui asosiasi golf seperti United Stated Golf Association (USGA) dengan biaya yang murah.

Handicap dapat menurun atau meningkat selama kompetisi. Jika seorang pemain melebihi handicapnya, handicapnya biasanya akan dikurangi.

Misalnya, jika seorang pemain memainkan dua pukulan lebih baik dari handicapnya, maka handicap akan dikurangi dengan 2x handicap dalam kategori yang ia ikuti.

Sejarah Golf

Sekitar abad ke 15 M, masyarakat Skotlandia bermain golf di lapangan besar dengan tongkat kayu dan bola karet.

Olahraga ini juga dilarang oleh pemerintah Skotlandia karena dianggap mengganggu jalannya pemerintah.

Golf kemudian dibawa ke negara Inggris dan mengalami perkembangan pesat hingga golf menjadi terkenal di benua Eropa.

Sebenarnya, olahraga golf tidak jelas berasal dari mana. Sehingga masyarakat Tiongkok mengatakan bahwa mereka telah bermain golf sejak abad ke 11 M, tepatnya pada masa dinasti Song.

Penduduk Belanda juga mengatakan bahwa mereka telah bermain golf sejak abad ke 12 M.

Namun, Skotlandia mengklaim bahwa merekalah yang menciptakan olahraga golf di abad ke 15.

Sesudah melakukan berbagai perdebatan dan akhirnya sebagian besar para sejarawan dunia berpendapat bahwa olahraga golf ini berasal dari Skotlandia.

Karena bukti kuat bahwa golf berasal dari sana, lapangan golf pertama di Skotlandia, nama golf diambil dari bahasa Skotlandia, klub golf pertama berasal dari Skotlandia dan turnamen golf pertama juga berasal dari Skotlandia.

Seiring waktu, golf menjadi lebih terkenal di seluruh dunia, sampai dibentuklah IGF (International Golf Federation) pada tahun 1958 untuk mengatur semua masalah golf di dunia. Sejauh ini, IGF berpusat di Switzerland dan memiliki 126 negara sebagai anggota.

Baca Juga : Teknik Dasar Wall Climbing

Teknik Dasar Permainan Golf

Golf adalah olahraga yang membutuhkan :

  • Keseimbangan.
  • Kekuatan.
  • Dan ketepatan dalam memukul.
Baca Juga :   Kebutuhan Sekunder

Berikut ini adalah teknik – teknik dasar dasar dalam permainan golf :

Teknik Memegang

Sebelum memahami cara mengayun dan memukul, ada baiknya anda memahami teknik memegang tongkat golf terlebih dahulu.

  • Baseball grip
    • Teknik ini dilakukan seperti memegang stik baseball, yang merupakan tangan kiri di bawah tangan kanan.
  • Overlapping golf grip
    • Teknik ini hampir sama dengan yang sebelumnya, tetapi tangan kanan sedikit terangkat, sehingga jari kelingking tangan kanan berada di antara jari telunjuk dan jari tengah tangan kiri.
  • Interlocking golf grip
    • Bagi mereka yang baru belajar bermain golf, kami sarankan untuk tidak menggunakan teknik ini terlebih dahulu, karena teknik ini digunakan untuk pegolf profesional.
    • Cara untuk melakukan ini adalah seperti memegang stik baseball, tetapi menghubungkan jari kelingking di tangan kanan anda dengan jari telunjuk di tangan kiri anda.

Teknik Mengayun

Agar pukulan anda lebih kuat dan seimbang, ada beberapa cara untuk mengayunkan stick, yang bagus dan benar.

  • Melakukan backswing
    • Mengayunkan stick di bagian belakang tubuh anda sampai melintasi kepala anda.
  • Melakukan downsing
    • Setelah backswing lalu downsing, yaitu melemparkan pukulan yang tepat untuk memukul bola.

Teknik Memukul

Pukulan yang tepat sangat diperlukan dalam olahraga golf. Untuk mendapatkan pukulan, anda harus memahami teknik dalam memukul pada bola golf.

Selanjutnya ini adalah teknik dasar untuk memukul bola golf ialah :

  • Tee shot
    • Teknik ini digunakan di pukulan pertama untuk memulai permainan, yang dibuat dari teeing ground (lokasi awal bola golf) ke lubang.
  • Fairway shot
    • Teknik ini dilakukan oleh pegolf setelah pukulan tee shot.
  • Bunker shot
    • Teknik ini digunakan jika bola dipukul di luar area.
  • Putting
    • Teknik ini digunakan jika bola golf dekat lubang sehingga bola dapat dengan mudah dimasukkan.
  • Punch
    • Teknik ini biasa digunakan jika angin yang berhembus di lapangan golf terlalu kencang.

Ukuran Lapangan Golf

Lapangan golf umumnya memiliki beberapa lubang atau hole yang dijadikan sasaran, yang umumnya terdiri dari 9 hingga 18 lubang.

Jika kita bermain golf, kita harus menyelesaikan 18 hole setiap kali kita bermain.

Bermain golf pada dasarnya bertujuan untuk memasukkan bola ke dalam lubang dengan total 18 lubang.

Di mana permainan dimulai dari teebox bermain dan berakhir dengan menempatkan bola di lubang di aera puting green.

Setiap lubang hanya memiliki satu lubang. Secara umum, setiap lubang ditandai dengan bendera berwarna.

Pukulan pertama terjadi di teebox atau teeing ground. Untuk pegolf profesional, pukulan pertama adalah pada teebox paling jauh dan ditandai dengan patok batu hitam.

Sedangkan untuk pegolf wanita, pukulan dimulai pada teebox depan ditandai dengan penanda batu merah.

Untuk pemula atau begimer, area teebox berada di belakang area wanita, ditandai dengan patok batu putih.

Baca Juga :   25 Contoh Kop Surat Terlengkap

Teebox biasanya dibuat sekitar 100 cm lebih tinggi. Biasanya, di semua lubang ada rintangan atau hazards yang terdiri dari dua jenis, yaitu, bunker adalah cekungan berisi pasir.

Hambatan air seperti danau atau sungai. Sedangkan putting green adalah area yang memiliki rumput yang sangat pendek dan merupakan lubang terakhir dalam permainan golf ini.

Lubang ini memiliki diameter 108 mm atau 4,25 inci dan kedalaman lubang adalah 100 mm atau 3,94 inci.

Tips Untuk Bermain Golf

  • Pantang menyerah
    • Pemain harus memiliki tekad yang kuat dalam belajar.
  • Mengetahui putting
    • Pemain harus belajar dengan putting green dan prosesnya mudah dan menyenangkan.
  • Kenali dan kuasai iron
    • Pemain harus mencoba berbagai stick panjang.
  • Kuasai swing golf
    • Pemain harus menguasai permainan dengan benar.
  • Melakukan short dan driving dalam permainan
    • Sesekali pemain harus meningkatkan kinerja yang dapat meningkat dengan cepat.
  • Jangan terburu – buru di lapangan
    • Pemain harus merasa senang dengan permainan saat mereka turun ke lapangan.
  • Catat skor untuk setiap kali berlatih
    • Pemain harus meningkatkan kinerja dan potensi mereka dan mengembangkan lebih banyak motivasi untuk terus mengembangkan bakat.

Baca Juga : Senam Lantai

Manfaat Pemainan Golf

Dari beberapa penjelasan di atas, permainan ini juga memiliki manfaat baik untuk tubuh.

Selanjutnya beberapa manfaat bermain golf ialah :

Menguatkan Fisik

Menguat secara fisik adalah hal yang harus dilakukan dalam olahraga ini, sehingga anda dapat mulai bermain golf, karena dalam berlatih ini dapat membuat tubuh anda sehat dan memperkuat tubuh anda.

Mengurangi Stres

Dengan melakukan latihan ini di lapangan yang luas dengan rumput hijau tebal dan pemain dapat menikmati udara segar, ini dapat mengurangi stres pada pikiran.

Melatih Dalam Berkonsentrasi

Dalam olahraga ini dan mampu menempatkan bola di lubang dan mengenai target, ini bisa melakukan semua konsentrasi sehingga bola bisa mengenai secara akurat.

Membakar Lemak

Terkadang olahraga bermain golf bahkan bisa dilihat sebagai hal kecil, olahraga ini dapat membantu mengurangi berat badan dan juga membakar lemak dalam tubuh dan mengurangi kolesterol.

Peraturan Permainan Golf

Peraturan – peraturan dalam permainan golf ialah sebagai berikut :

  1. Pukulan pertama untuk memulai permainan harus dilakukan dari teeing ground.
  2. Dalam golf, pemenangnya adalah pemain yang menempatkan bola dengan jumlah pukulan paling sedikit.
  3. Pada setiap pukulan, pegolf harus berjalan untuk melakukan pukulan selanjutnya.
  4. Pemain dapat menganggap bahwa bola tidak dapat dimainkan di posisi mana pun di lapangan.
  5. Jika anda memiliki pinalty, anda dapat mengangkat, membersihkan, dan bahkan mengganti bola.

Demikianlah yang dapat quipper.co.id sampaikan. Semoga ulasan diatas dapat bermanfaat dan membantu rekan – rekan semua ya!

Terimakasih sudah membaca pembahasan materi makalah tentang teknik dasar permainan golf.